করোনাভাইরাসে আক্রান্তদের একটা বড় অংশ সুস্থ হলেও তাদের ফুসফুস মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যাকে বলা হয় পালমোনারি ফাইব্রোসিস। ফুসফুসের এই ক্ষতি থেকে সেরে ওঠা যায় না এবং এর উপসর্গগুলো হলো মারাত্মক শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং ক্লান্তিবোধ। তাই আক্রান্তদের ফুসফুসের ব্যায়াম করা জরুরি। এর কয়েকটি দেয়া হলো- ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজ বুক ভরে শ্বাস নিয়ে যতক্ষণ সম্ভব … Continue reading করোনা আক্রান্তরা যেভাবে ফুসফুসের ব্যায়াম করতে পারেন